Fysisk inaktivitet kan være livsfarligt. Det er måske ikke i sig selv særligt overraskende, men en ny rapport fra Sundhedsstyrelsen slår nu fast, at den manglende bevægelse i sig selv er den næststørste dødsårsag i Danmark – kun overgået af rygning. Rapporten ”Sygdomsbyrden i Danmark – Risikofaktorer” viser, at der er 5.947 flere dødsfald blandt fysisk inaktive sammenlignet med fysisk aktive. Tallet er justeret for rygning, alkohol og BMI.
- Når vi ser på de 12 risikofaktorer, som belaster danskernes sundhed, træder rygning, fysisk inaktivitet og alkohol helt markant frem som de væsentligste direkte årsager til danskernes for tidlige død, siger enhedschef Jette Jul Bruun, Sundhedsstyrelsen, i en pressemeddelelse.
Bevægelse i skolen en del af løsningen
Tallene i Sundhedsstyrelsens rapport baserer sig på data fra personer, der er 16 år og opefter. Og ikke mindst på området med fysisk aktivitet viser tallene, hvor vigtigt det er med en tidlig bevægelsesindsats. Sundhedsstyrelsen anbefaler 60 minutters fysisk aktivitet om dagen for alle børn og unge – og heraf burde de 45 minutter blive opfyldt i skolen via skolereformens store fokus på bevægelse.
- I Dansk Skoleidræt oplever vi, at de 45 minutter bliver bedre og bedre indfaset. Mange skoler er godt på vej til at gøre bevægelse til et motiverende og varierende element i skoledagen. Tallene i den nye rapport viser, hvor vigtig denne del er. Glæden ved bevægelse og de gode bevægelsesvaner grundlægges i børneårene, og de trækker renter langt ind i voksenlivet, siger Niels Grinderslev, generalsekretær i Dansk Skoleidræt.
Gentagne undersøgelser viser, at det er en klar tendens, at eleverne er mest aktive i indskolingen, hvorpå aktivitetsniveauet falder markant i de ældste klasser.
- Det er vigtigt, at skolerne holder det gode fokus på bevægelse hele vejen op gennem klasserne. Der viser vores erfaringer, at eksempelvis relationer mellem de store og de små elever kan være et stærkt element, som skaber handlekompetence blandt de store og dermed fastholder deres fysiske aktivitetsniveau, siger Niels Grinderslev.