Sjov opvarmningsdans til Skolernes Motionsdag

Skolernes Motionsdag er lige om hjørnet, og planlægningen af denne spændende dag er i fuld gang på landets skoler. De fleste steder afsætter skolerne hele dagen til aktiviteterne - så kroppen skal i gang fra morgenstunden. På Skolernes Motionsdag er det derfor ekstra vigtigt at få varmet godt op inden dagens fysiske udfordringer.

Selv om aktiviteterne på mange skoler kan være opdelt i trin eller klasser, opfordrer Dansk Skoleidræt til at begynde dagen med en fælles opvarmning, så I får en god start. Der er igen i år produceret en opvarmningsvideo, som gratis kan bruges som inspiration. Afspil videoen fra en computer, tablet eller smartphone - så er I i gang!

Gode råd til opvarmningsvideoen:

• Sørg for at alle er med - også alle lærerne.
• Skab en god stemning med musik, smil og klap - det smitter.
• Lad evt. de ældste elever stå for opvarmningen - det skaber rollemodeller for de små elever og medejerskab for de ældste.
• Invitér gerne forældre til at deltage eller en nærliggende børnehave eller dagplejer.

Projektleder Rikke Klokker Grønning har udarbejdet en instruktionsvideo til dansen - den findes på Skolernes Motionsdags egen hjemmeside.

Herunder kan du se 6. klasse på Danehofskolen, afd. Vindinge ved Nyborg, der danser Skolernes Motionsdags opvarmningsdans.

Husk også at:

• Vi har en række aktiviteter, som ud fra årets tema "Bolden i fokus" kan bruges på motionsdagen. Aktiviteterne har et bredt sigte og opfylder kravene fra Fælles Mål.
• I 2016 er der udviklet og produceret en boldspilsdug til idrætsfagets værktøjskasse. Boldspilsdugen kan bruges i idrætstimerne før, under og efter motionsdagen på alle årgange.
• Der kan bestilles gratis diplomer til alle elever via vores webshop.
• Plakaten til Skolernes Motionsdag 2016 kan downloades - lige til at printe og hænge op på skolen.
• Skal lærere og elever forkæles på selve dagen, kan man som altid bestille den flotte Skolernes Motionsdag T-shirt i lækker svedtransporterende kvalitet.